五谷杂粮是养生的根本qq分分彩官网

编辑:凯恩/2019-01-03 13:19

  华龙网8月1日10时29分讯 现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。

  其实,qq分分彩官网,每天早上吃一口五谷杂粮,不仅能抗衰老、助长寿,还可以降低心血管发病率,好处太多了!

  五谷杂粮是养生的根本,谷物主食能维持旺盛的生命,保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”,“有胃气则生,无胃气则死”,而谷物主食是胃气的主要来源。

  《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,认为五谷杂粮才是养生的根本。